Cours collectifs : Aqua cardio sculpt

Suggerito da Piscina all'aperto

Corso
Corso di gruppo
Acquagym
fitness

Altitudine : 850m

Piscine de Saint-Gervais Sporting Club 798 avenue de Miage Saint-Gervais 74170 Saint-Gervais-les-Bains

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Attività molto fisica, che richiede un buon livello di nuoto e un buon uso delle pinne, 45 minuti di sessione ,apprendimento degli esercizi di base ,in posizione ventrale , dorsale, e costale, palmaggio dinamico sincronizzato a movimenti di braccia con manubri in schiuma.
Lavoro sia di rivestimento e cardio.

Equipaggiamento: un costume intero o un costume sportivo è consigliato, in caso di pratica regolare un paio di scarpe specifiche apporta maggiore comfort
Sono fornite pinne e manubri...