Descrizione
Lezione con pinne che richiede un buon livello di nuoto. Esercizi di potenziamento, core e cardio.
Attività molto fisica, che richiede un buon livello di nuoto e un buon uso delle pinne, 45 minuti di sessione ,apprendimento degli esercizi di base ,in posizione ventrale , dorsale, e costale, palmaggio dinamico sincronizzato a movimenti di braccia con manubri in schiuma.
Lavoro sia di rivestimento e cardio.
Equipaggiamento: un costume intero o un costume sportivo è consigliato, in caso di pratica regolare un paio di scarpe specifiche apporta maggiore comfort
Sono fornite pinne e manubri in schiuma.
A causa del numero limitato di posti, le prenotazioni e i pagamenti anticipati sono obbligatori presso le cassiere.
