Cours collectifs : Aqua cardio sculpt

Suggerito da Piscina di Saint-Gervais

Corso
Corso di gruppo
fitness
Acquagym

Altitudine : 850m

Piscine de Saint-Gervais, 798 avenue de Miage, 74170 Saint-Gervais-les-Bains

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- - 04 50 93 42 87
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Lezione con pinne che richiede un buon livello di nuoto. Esercizi di potenziamento, core e cardio.

Attività molto fisica, che richiede un buon livello di nuoto e un buon uso delle pinne, 45 minuti di sessione ,apprendimento degli esercizi di base ,in posizione ventrale , dorsale, e costale, palmaggio dinamico sincronizzato a movimenti di braccia con manubri in schiuma. Lavoro sia di rivestimento e cardio. Equipaggiamento: un costume intero o un costume sportivo è consigliato, in caso di pratica regolare un paio di scarpe specifiche apporta maggiore comfort Sono fornite pinne e manubri in schiuma. A causa del numero limitato di posti, le prenotazioni e i pagamenti anticipati sono obbligatori presso le cassiere.